Tất cả các bài tập luyện này đều dồn tải trọng lên ngực trên, ngực giữa, ngực dưới và làm cho ngực của bạn. Bài tập này là dành cho những ai tập ở nhà.
Relife
20:51 - 11/08/2025
20:53 - 14/07/2025
20:48 - 14/07/2025
17:17 - 13/07/2025
17:15 - 13/07/2025
17:00 - 13/07/2025
17:38 - 14/07/2025
Cách nấu tôm chiên xù ngon như nhà hàng 5 sao nấu, ai không biết quá đáng tiếc.
20:40 - 10/07/2025
Phố Bảng là xã vùng cao thuộc tỉnh Tuyên Quang (mới), nổi bật với làng cổ Phố Cáo - nơi lưu giữ những ngôi nhà trình tường cổ kính, cùng cảnh sắc hoang sơ và bản sắc văn hóa đặc trưng.
21:20 - 12/08/2025
Xanh navy là một trong những màu sắc kinh điển và không bao giờ lỗi mốt.