Sống khỏe

Mách bạn 5 tư thế ngủ dưỡng gan, khỏe thận: Ai làm được ngủ ngon - sống thọ

Có ba điều chính để giữ cho cơ thể của bạn khỏe mạnh, một là giấc ngủ, hai là thức ăn, ba là đại tiểu tiện. Trong đó, giấc ngủ giữ vị trí quan trọng nhất.