Relife
  • Tin nóngTin 24h qua
Relife
  •   
  • Văn hóa
  • Sống Khỏe
  • Sống đẹp
  • Hi-Tech
  • 24h Chill
  • Mặc đẹp
  • Lang thang Check-in
  • Ăn ngon
  • Chuyện đó đây

Sống khỏe

Trang chủSống khỏe

Nếu bị đau đầu nhất định không nên ăn thực phẩm này, kẻo rước họa vào thân

  • 19:28 20/08/2023

Dù có đói đến đâu bạn cũng không nên ăn những thực phẩm này khi đang mang bệnh đau đầu.

Một số thành phần trong những loại thực phẩm này khiến mạch máu co lại, gây ra đau đầu hoặc làm cho tình trạng đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn. Vậy nên cách tốt nhất là tránh xa các thực phẩm này khi bạn đang đau đầu.

Chuối

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin. Mọi người thường thích ăn chuối cho bữa sáng. Nhưng bạn nên tránh ăn trái cây này nếu bạn bị đau đầu. Chuối có chứa một hợp chất- tyramine – có thể gây ra và làm trầm trọng thêm cơn đau đầu.

Phô mai

Phô mai có chứa tyramine – hợp chất gây ra nhức đầu.

Sô cô la đen

Sôcôla đen có thể gây đau đầu. Nó chứa một lượng đáng kể chất caffeine làm tăng thêm tình trạng đau đầu.

Cà phê

Cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo và giảm sự mệt mỏi. Nếu bạn tiêu thụ hơn 200 mg cà phê mỗi ngày bạn có thể bị nghiện nó. Nghiện như vậy có thể dẫn đến mất ngủ và đau đầu.

Kem

Thực phẩm lạnh như kem có thể gây nhức đầu. Theo một nghiên cứu, người ta thường bị đau đầu sau khi ăn kem.

Rượu vang đỏ

Uống rượu có liên quan đến tình trạng mất nước, đó là một trong những lý do gây ra đau đầu. Ngoài ra, rượu vang đỏ có chứa tyramine và tannin- nguyên nhân gây ra nhức đầu.

Nho

Nho có chứa một chất gọi là tyramine, một acid amin tự nhiên hình thành từ sự phân hủy của protein trong thực phẩm. Tyramine có thể gây ra tăng huyết áp và có thể gây ra đau đầu ở một số người.

Thịt bảo quản

Bạn không nên ăn các loại thịt chế biến như xúc xích, thịt xông khói, giăm bông,… khi bạn bị đau đầu. Chúng thường có chất bảo quản và chứa nitrat, gây ra đau đầu. Thông thường, đau đầu là do nitrat trong máu cao, vì vậy nếu hấp thu nhiều hơn sẽ làm cho tình trạng đau đầu của bạn tồi tệ hơn.

Bánh mì men

Coumarin - chất hóa học tự nhiên có trong bánh mì men - có thể kích thích gây đau nửa đầu. Hãy cẩn thận khi hấp thu men nếu bạn bị đau đầu, vì nó chứa các amin không có lợi cho bạn trong lúc này.

Khi đau đầu không nên ăn những thực phẩm này kẻo 'hậu họa khôn lường' - 1

Thực phẩm giúp giảm đau đầu

Dưa hấu

Mất nước có thể dẫn đến đau đầu, vì vậy hãy bổ sung các loại trái cây như: dưa hấu, dưa chuột, cà chua, rau diếp… Chúng chứa các khoáng chất cần thiết giúp điều trị chứng đau đầu hiệu quả.

Cây bạc hà

Ngoài hơi thở thơm tho, bạc hà còn giúp giảm đau cơ, đau bụng, nhức đầu. Khi bạn bị đau đầu, bạn có thể Hít dầu bạc hà để giảm đau nhanh chóng.

Hạnh nhân

Hạnh nhân giàu magie có khả năng giúp các mạch máu lưu thông, từ đó giúp cơ thể tránh được cơn đau đầu.

Rong biển

Magie, vitamin B2 và axit pantothenic có nhiều trong rong biển là những yếu tố duy trì sức khỏe của tuyến thượng thận và giúp bạn giảm đau đầu một cách đáng kể.

Sữa chua

Nguyên nhân khiến bạn đau đầu có thể là do thiếu canxi. Do đó, hãy bổ sung sữa chua (thực phẩm giàu canxi) Là sự lựa chọn lý tưởng giúp bạn hạn chế những cơn đau đầu.

Hạt mè

Trong hạt vừng có chứa nhiều vitamin E, magie có thể giúp cơ thể bạn ổn định lượng estrogen, cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu (đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt).

Cá

Trong cá ngừ, cá hồi… chứa nhiều axit béo omega 3 và các vitamin nhóm B như B6, B12 giảm đau đầu rất hiệu quả.

Cháo bột yến mạch

Là thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin B2, D, magie giúp bạn cải thiện tình trạng đau đầu. Bạn có thể ăn bột yến mạch với quế, hạnh nhân hoặc pha bột yến mạch với nước nóng có chút đường, uống mỗi tối để chống đau đầu.

Bông cải xanh

Trong súp lơ rất giàu vitamin B giúp giảm lo lắng, căng thẳng và giảm đau đầu hiệu quả.

Khoai tây nướng

Đây là thực phẩm giàu kali sẽ giúp bạn giảm đau đầu, đặc biệt là đối với những người hay bị đau đầu do bia rượu.

Rau bina

Rau bina là một nguồn cung cấp riboflavin dồi dào, là một loại thuốc giảm đau nửa đầu. Khi bị đau đầu, bạn có thể ăn súp rau chân vịt để giảm các triệu chứng.

Hai tác động bất ngờ của cà phê lên chứng đau đầu

Hai tác động bất ngờ của cà phê lên chứng đau đầu

GS-TS Richard Lipron, chuyên gia thần kinh học từ Trường Đại học Y khoa Albert Einstein (Mỹ) đã giải thích tranh cãi lâu đời rằng cà phê làm giảm đau đầu hay kích hoạt cơn đau.

PV (T/h)

Tags: Đau đầu không nên ăn gì không nên ăn gì khi đau đầu đau đầu thì ăn gì ăn gì tốt cho bệnh đau đầu

Tin liên quan:

Nữ y tá tiết lộ  Không mua rau ở cùng 1 quầy hàng ngoài chợ, vì sao Sống khỏe

Nữ y tá tiết lộ: Không mua rau ở cùng 1 quầy hàng ngoài chợ, vì sao?

Nếu con bạn có những biểu hiện sau, cần nhanh chóng cho đi khám bởi có thể bé đang bị mắc bệnh cường giáp Sống khỏe

Nếu con bạn có những biểu hiện sau, cần nhanh chóng cho đi khám bởi có thể bé đang bị mắc bệnh cường giáp

5 món ăn cho chị em U40 đẩy lùi lão hóa, da luôn căng mịn Sống khỏe

5 món ăn cho chị em U40 đẩy lùi lão hóa, da luôn căng mịn

Theo dõi Relife trên

Tin cùng chuyên mục

10:40 22/09/2023
4 kiểu ăn sáng cực hại cho đường ruột và tăng nguy cơ mắc ung thư mà nhiều người Việt thường mắc phải
4 kiểu ăn sáng cực hại cho đường ruột và tăng nguy cơ mắc ung thư mà nhiều người Việt thường mắc phải
Một số hành vi ăn uống sai lầm và những quan điểm dinh dưỡng đi ngược với khoa học có thể khiến bạn mắc phải những căn bệnh đường ruột thậm chí là chuyển sang K.
19:33 21/09/2023
Để tránh bệnh tật người Nhật rất ít động vào 2 món khoái khẩu của người Việt
Để tránh bệnh tật người Nhật rất ít động vào 2 món khoái khẩu của người Việt
Dưới đây là 2 món khoái khẩu mà người Việt chúng ta thường xuyên ăn, thế nhưng với người Nhật rất ít khi động đũa.
19:29 21/09/2023
Nếu không tập thể dục bạn sẽ gặp phải 14 điều tồi tệ này
Nếu không tập thể dục bạn sẽ gặp phải 14 điều tồi tệ này
Việc tập thể dục mới nghe ra không có gì khó khăn, nhưng thống kê cho thấy, vẫn còn nhiều người chưa bố trí được kế hoạch rèn luyện thể dục đều đặn cho bản thân.
08:29 21/09/2023
Mẫu phụ nữ nào có khả năng lên đỉnh nhiều hơn?
Mẫu phụ nữ nào có khả năng lên đỉnh nhiều hơn
Theo phân tích của khoa học, những phụ nữ có tư tưởng bình đẳng giới dễ lên đỉnh hơn phụ nữ theo truyền thống.
15:35 20/09/2023
4 nguyên nhân khiến nàng khó lên đỉnh, cần nắm rõ để cuộc yêu trọn vẹn
4 nguyên nhân khiến nàng khó lên đỉnh, cần nắm rõ để cuộc yêu trọn vẹn
Nếu như bạn nắm được 4 nguyên nhân khiến nàng khó lên đỉnh thì bạn sẽ biết cách khắc phục, giúp cuộc yêu hoàn hảo hơn.

Top View Top View

Khi khát bạn hãy nhớ tới 5 loại đồ uống này vì chúng giúp bạn giảm cân rất hiệu quả Sống khỏe
  • 21:19 - 26/08/2023
Khi khát bạn hãy nhớ tới 5 loại đồ uống này vì chúng giúp bạn giảm cân rất hiệu quả
Mỹ nhân Việt khoe mốt phối đồ với Bra xuống phố 24h Chill
  • 21:29 - 26/08/2023
Mỹ nhân Việt khoe mốt phối đồ với Bra xuống phố
Lý do Ngọc Trinh không lên tiếng về mối quan hệ với bác sĩ Cao Hữu Thịnh? 24h Chill
  • 19:55 - 27/08/2023
Lý do Ngọc Trinh không lên tiếng về mối quan hệ với bác sĩ Cao Hữu Thịnh?
Mẹo biến chảo thường thành chảo chống dính hiệu quả bất ngờ khiến nhiều bà nội trợ ngỡ ngàng Ăn ngon
  • 21:45 - 26/08/2023
Mẹo biến chảo thường thành chảo chống dính hiệu quả bất ngờ khiến nhiều bà nội trợ ngỡ ngàng
Tử vi 12 con giáp, tử vi ngày 27/8/2023: Tuổi Ngọ sung túc, tuổi Mùi tiền tài lao dốc Sống đẹp
  • 22:01 - 26/08/2023
Tử vi 12 con giáp, tử vi ngày 27/8/2023: Tuổi Ngọ sung túc, tuổi Mùi tiền tài lao dốc
Công thức xào mì với 2 nguyên liệu đơn giản, đảm bảo ai ăn cũng mê tít Ăn ngon
  • 22:04 - 26/08/2023
Công thức xào mì với 2 nguyên liệu đơn giản, đảm bảo ai ăn cũng mê tít
Cô gái diện áo hở lưng buộc dây đi siêu thị, bao người phải đứng hình 24h Chill
  • 22:13 - 26/08/2023
Cô gái diện áo hở lưng buộc dây đi siêu thị, bao người phải đứng hình
Tuyệt sắc linh thiêng vùng Núi Cấm Lang thang check-in
  • 22:19 - 26/08/2023
Tuyệt sắc linh thiêng vùng Núi Cấm
Top những kiểu váy tăng size cơ thể, chị em có bụng ngấn mỡ nên tránh xa Mặc đẹp
  • 22:27 - 26/08/2023
Top những kiểu váy tăng size cơ thể, chị em có bụng ngấn mỡ nên tránh xa
8 dấu hiệu nhận biết nàng lên đỉnh, các anh cần biết Sống khỏe
  • 22:34 - 26/08/2023
8 dấu hiệu nhận biết nàng lên đỉnh, các anh cần biết

Sống đẹp

Tử vi ngày 26/9/2023: Tuổi Dần được đánh giá cao, tuổi Thân gặp một số vấn đề về tình cảm
Tử vi ngày 26/9/2023: Tuổi Dần được đánh giá cao, tuổi Thân gặp một số vấn đề về tình cảm
  • 19:27 - 25/09/2023

5 kiểu phụ nữ khiến đàn ông rất có hứng thú ngoại tình
5 kiểu phụ nữ khiến đàn ông rất có hứng thú ngoại tình
  • 15:57 - 25/09/2023

Top 4 con giáp có tư tưởng cởi mở, sống vô tư được quý nhân phù trợ
Top 4 con giáp có tư tưởng cởi mở, sống vô tư được quý nhân phù trợ
  • 13:39 - 25/09/2023

Tử vi tuần mới từ 25/9 - 1/10/2023 của 12 con giáp: Tý may mắn, Sửu hạn chế đi đường xa
Tử vi tuần mới từ 25/9 - 1/10/2023 của 12 con giáp: Tý may mắn, Sửu hạn chế đi đường xa
  • 13:34 - 25/09/2023

Ngày nào đẹp nhất để cúng Rằm tháng 8?
Ngày nào đẹp nhất để cúng Rằm tháng 8?
  • 13:27 - 25/09/2023

Tử vi ngày 25/9/2023: Tuổi Tý có dấu hiệu xấu về tình cảm, tuổi Tuất vận tài chuyển biến
Tử vi ngày 25/9/2023: Tuổi Tý có dấu hiệu xấu về tình cảm, tuổi Tuất vận tài chuyển biến
  • 09:54 - 25/09/2023

Ăn ngon

Công thức làm bánh gạo xúc xích xiên – món ăn vặt thơm ngon, gây nghiện, cực dễ làm
Công thức làm bánh gạo xúc xích xiên – món ăn vặt thơm ngon, gây nghiện, cực dễ làm

20:51 - 25/09/2023

Dưới đây là công thức làm bánh gạo xúc xích xiên thơm ngon, cùng Relife thực hiện món ăn này nhé.

Gợi ý món canh trai nấu chua theo kiểu này vừa đơn giản lại trôi cơm
  • 22:52 - 22/09/2023
Gợi ý món canh trai nấu chua theo kiểu này vừa đơn giản lại trôi cơm
Mách chị em công thức làm mì lạnh chuẩn Hàn Quốc ngay tại nhà cực đơn giản
  • 22:45 - 21/09/2023
Mách chị em công thức làm mì lạnh chuẩn Hàn Quốc ngay tại nhà cực đơn giản
Vào bếp làm món độc lạ hấp tàu xì chân gà ăn đậm vị, ngon tuyệt đỉnh
  • 15:49 - 20/09/2023
Vào bếp làm món độc lạ hấp tàu xì chân gà ăn đậm vị, ngon tuyệt đỉnh

Lang thang check-in

Khám phá thác Nặm Me nguyên sơ, bí ẩn nằm giữa núi rừng Tuyên Quang
Khám phá thác Nặm Me nguyên sơ, bí ẩn nằm giữa núi rừng Tuyên Quang

20:58 - 25/09/2023

Đây được mệnh danh là con thác khó chinh phục nhất ở núi rừng Tuyên Quang.

Khám phá dinh thự của 'vua mèo' trên trên vùng cao nguyên trắng
  • 10:04 - 25/09/2023
Khám phá dinh thự của 'vua mèo' trên trên vùng cao nguyên trắng
Trải nghiệm hái táo mèo cùng đồng bào Mông ở Mù Cang Chải
  • 16:15 - 22/09/2023
Trải nghiệm hái táo mèo cùng đồng bào Mông ở Mù Cang Chải
Tỉnh Quảng Bình chỉ đạo kiểm tra hành vi xâm hại thạch nhũ ở hang Sơn Nữ
  • 18:56 - 21/09/2023
Tỉnh Quảng Bình chỉ đạo kiểm tra hành vi xâm hại thạch nhũ ở hang Sơn Nữ

Mặc đẹp

Quần màu be kết hợp với 3 kiểu áo này sẽ khiến chị em trông vừa thanh lịch vừa cá tính
Quần màu be kết hợp với 3 kiểu áo này sẽ khiến chị em trông vừa thanh lịch vừa cá tính

11:10 - 22/09/2023

Mùa thu này, nếu bạn cũng có một chiếc quần màu be thì tôi khuyên bạn nên kết hợp "3 kiểu" áo này.

3 kiểu áo giúp style mùa thu của chị em ăn gian vài tuổi
  • 23:13 - 19/09/2023
3 kiểu áo giúp style mùa thu của chị em ăn gian vài tuổi
Chân váy dài kết hợp với những dáng áo này đảm bảo đẹp và sang chảnh 'hết nước chấm'
  • 09:48 - 18/09/2023
Chân váy dài kết hợp với những dáng áo này đảm bảo đẹp và sang chảnh 'hết nước chấm'
7 kiểu thời trang năng động rất hợp với tiết trời mùa thu, chị em đừng bỏ lỡ
  • 22:08 - 16/09/2023
7 kiểu thời trang năng động rất hợp với tiết trời mùa thu, chị em đừng bỏ lỡ
Relife.vn
#TAGS
  • # vtv
  • # phim truyền hình
  • # tử vi 12 con giáp
  • # tử vi
  • # Phim Việt Nam
  • # Review phim
  • # Tử vi hôm nay
  • # Tử vi ngày mới
Liên hệ

Trụ sởTrụ sở

CÔNG TY TNHH TRUYỀN THÔNG BCD

B50-16 Khu đô thị Geleximco, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội

Hợp tác

Hợp tácHợp tác nội dung

techlifemagazinevn@gmail.com

Hợp tác Hợp tác quảng cáo

Email: techlifemagazinevn@gmail.com

Hotline: 0975894123

Người chịu trách nhiệm chính về nội dung:

Nguyễn Quang Anh

Giấy phép DKKD số 0109647229 cấp ngày 25/05/2021 bởi Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà Nội

Giấy phép thiết lập Trang thông tin điện tử tổng hợp số: 3829 /GP-TTĐT