Nhiều người hoàn toàn không biết 4 loại gia vị này khiến cân nặng tăng vù vù

Muối, đường, sốt mayonnaise... đều là những gia vị giúp món ăn thơm ngon hơn, đồng thời kích thích vị giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều và dễ tăng cân.

1. Đường

Đường chứa nhiều calo nhưng lại ít chất dinh dưỡng và dễ gây tăng cân, béo phì. Sử dụng quá nhiều đường còn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và đẩy nhanh quá trình lão hoá.

2. Muối

Muối có thể gây giữ nước, dẫn đến tăng cân nhanh chóng. Chế độ ăn nhiều muối khiến cơ thể nhanh chóng cảm thấy đói, tăng cảm giác thèm ăn và khiến con người ăn nhiều hơn, dẫn đến tích tụ mỡ nhanh chóng.

3. Mayonnaise

Mayonnaise có nhiều chất béo và cung cấp nhiều calo. Hai thìa sốt mayonnaise chứa 200 calo và 11 gam chất béo. Ăn nhiều sốt mayonnaise làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường.

4. Nước sốt

Nước sốt dùng để ướp các món nướng, áp chảo, xào thường chứa lượng đường lớn. Hai thìa nước sốt thịt nướng có thể chứa 12 gam đường. Hàm lượng đường cao trong loại gia vị này sẽ kích thước cảm giác thèm ăn và khiến bạn ăn nhiều hơn. Chế độ ăn nhiều đường cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu khiến bạn ăn nhiều hơn.

Chế độ ăn nhiều đường cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu khiến bạn cảm thấy đói nhanh hơn.

Những thực phẩm cực độc bị coi là sát thủ trong nhà bếp nhưng nhiều người không biết Ít ai có thể ngờ được những loại thực phẩm quen thuộc như mật ong khoai tây đậu đỏ… có thể sản sinh độc tố gây nguy hiểm cho sức khỏe nếu không được chế biến đúng cách

Có nên uống nước lá tía tô không câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ Tại Nhật Bản tía tô được gọi là lá hồi sinh vì chúng rất tốt để tăng cường sức khỏe Tía tô được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực châu Á đặc biệt là ẩm thực Nhật Bản Nó có mùi thơm độc đáo vị cay tính ấm

pv (t/h)