Những người bị chứng đau đầu, đau nửa đầu nên tránh 5 loại thực phẩm này

Nhiều người trong số chúng ta đều từng bị đau đầu hoặc đau nửa đầu. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những thực phẩm đại kỵ để tránh.

1. Đồ uống có cồn

Uống một lượng lớn rượu có thể gây đau đầu. Đặc biệt là sau khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy nôn nao. Những người bị chứng đau nửa đầu cần phải đặc biệt cẩn thận bởi vì khi uống tyramine để giảm mức serotonin trong não có thể gây đau đầu dữ dội, đặc biệt nên tránh uống rượu vang đỏ.

2. Cà phê, trà

Trà và cà phê có hàm lượng caffeine cao. Nó sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Những người bị chứng đau nửa đầu và nhạy cảm với caffeine nên tránh.

3. Chuối, cam, chanh

Chuối chứa tyramine và histamine, có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Và những chất này cũng có thể tìm thấy trong các loại trái cây có múi như cam, chanh.

4. Bánh mì hoặc pizza

Bánh mì và pizza có men là một trong những tác nhân phổ biến nhất gây ra chứng đau nửa đầu. Hỗn hợp pho mát có chứa tyramine mà người bị đau nửa đầu nên tránh.

5. Xúc xích, thịt xông khói và hầu hết các loại thịt chế biến sẵn

Những thức ăn nhanh kể trên đều chứa nitrat hoặc chất bảo quản gây đau đầu hoặc đau nửa đầu.

4 thực phẩm dễ kiếm lại là kẻ thù của ung thư Những thực phẩm vô cùng dễ kiếm lại rẻ có tác dụng rất tốt trong phòng ngừa bệnh ung thư

Những sai lầm chị em thường mắc phải khi rửa rau quả khiến vừa mất chất vừa rước độc vào người Đa số chúng ta đang rửa rau củ quả theo thói quen mà không hề biết rằng thói quen đó không hề đúng Nó khiến rau củ quả mất chất thậm chí còn rước độc vào cơ thể

pv (t/h)