Tin 24h qua
Văn hóa
Sống Khỏe
Sống đẹp
Hi-Tech
24h Chill
Mặc đẹp
Lang thang Check-in
Ăn ngon
Chuyện đó đây
ReLiFe – Đọc báo tin tức 24h trong ngày
Tags Bài viết
Mất ngủ
13:33 08/04/2023
Mách bạn cách để nhanh đi vào giấc ngủ
Mất ngủ, ngủ kém tác động tiêu cực đến nhiều bộ phận cơ thể, trong đó có não bộ, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, học tập, cảm xúc... Nếu đã thử nhiều cách trị chứng mất ngủ mà chưa hiệu quả, hãy tham khảo một số cách dưới đây.
11:51 21/02/2023
Mẹo vặt chữa mất ngủ có thể bạn chưa biết
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với sức khoẻ mỗi người. Giấc ngủ trọn vẹn giúp hồi phục sức lực, cải thiện tinh thần rất hiệu quả. Tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn sẽ khiến bạn mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống. Để cải thiện điều này, bạn có thể áp dụng một số mẹo vặt chữa mất ngủ sau.
20:35 10/12/2022
Người bị mất ngủ có nguy cơ mắc chứng đau tim và đột quỵ
Chứng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh thức giấc nhiều vào ban đêm, có liên quan đến các biến chứng nguy hiểm, thậm chí có thể gây tử vong.
11:53 14/09/2022
Nếu có 9 dấu hiệu này rất có thể tế bào ung thư đang tấn công bạn
Chỉ cần có 1 trong 9 dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng đi khám sức khoẻ nhé để phát hiện bệnh sớm.
15:47 11/09/2022
3 nhóm người này nên hạn chế ngủ trưa
Ngủ trưa sẽ giúp con người tràn đầy năng lượng để tiếp tục công việc buổi chiều, nhưng không phải ngủ trưa sẽ tốt cho tất cả mọi người. Vẫn có những nhóm người cần phải hạn chế ngủ trưa nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khoẻ.
17:23 23/07/2022
Nếu có những dấu hiệu này bạn nên lập tức dừng ngay việc uống cafe nếu không muốn rước bệnh
Uống cafe sẽ khiến bạn tỉnh táo, thậm chí rất tốt cho tim mạch thế nhưng nếu có những dấu hiệu dưới đây thì bạn nên dừng việc uống cafe ngay nhé.
18:58 17/06/2022
Đừng chủ quan những biểu hiện này bởi nó là dấu hiệu của việc bạn có thể mắc ung thư
Trên thực tế, có nhiều loại bệnh ung thư có thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Do đó, chúng ta phải chú ý đến các tín hiệu ung thư mà cơ thể gửi đến mỗi ngày, từ đó có thể sớm thăm khám và phát hiện kịp thời.
12:04 06/06/2022
5 tác dụng thần kỳ của hạt sen có thể bạn chưa biết
Y học cổ truyền coi sen là cây thuốc quý, nhiều bộ phận có thể dùng chữa bệnh, đặc biệt là phần hạt. Hạt sen có vị ngọt tính bình, lại giàu protein, carbohydrate, kali, canxi, phosphor, kẽm, chất xơ, alkaloid…
14:39 03/06/2022
Cách sắp xếp bố trí phòng ngủ sẽ khiến bạn mất ngủ trầm trọng
Giấc ngủ là thời điểm quan trọng mà cơ thể chúng ta tự sửa chữa và lấy lại năng lượng. Tuy nhiên, nếu bạn để những thứ sau trong phòng ngủ, có khả năng bạn sẽ phải thao thức cả đêm. Do đó cách bố trí phòng ngủ sai không những khiến bạn khó ngủ mà còn ảnh hưởng đến cả cơ thể và tinh thần.
13:19 27/05/2022
Mất ngủ nên tránh xa những thực phẩm này
Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể gây kích thích, rối loạn nhịp sinh học, thay đổi thói quen dẫn đến mất ngủ cho bạn.
1