Tin 24h qua
Văn hóa
Sống Khỏe
Sống đẹp
Hi-Tech
24h Chill
Mặc đẹp
Lang thang Check-in
Ăn ngon
Chuyện đó đây
ReLiFe – Đọc báo tin tức 24h trong ngày
Tags Bài viết
giấc ngủ
13:33 08/04/2023
Mách bạn cách để nhanh đi vào giấc ngủ
Mất ngủ, ngủ kém tác động tiêu cực đến nhiều bộ phận cơ thể, trong đó có não bộ, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, học tập, cảm xúc... Nếu đã thử nhiều cách trị chứng mất ngủ mà chưa hiệu quả, hãy tham khảo một số cách dưới đây.
09:24 19/03/2023
Khung giờ 'vàng' đi ngủ để thức dậy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng
Bạn có bao giờ đi ngủ sớm vì cần thức dậy đúng giờ để đi làm - rồi cảm thấy mệt mỏi hơn vào buổi sáng? Đừng nghĩ rằng khi ngủ nhiều hơn, bạn sẽ sảng khoái hơn trong văn phòng vào ngày hôm sau.
08:33 22/02/2023
Sự khác biệt giữa việc đi ngủ lúc 22h và lúc 00h
Trong cuộc sống hằng ngày, nhiều người đi ngủ vào khoảng 22h giờ mỗi đêm, nhưng cũng có nhiều người thích đi ngủ vào khoảng 00h hoặc sáng sớm. Dưới đây là sự khác biệt giữa việc đi ngủ lúc 22h và lúc 00h.
1