Mùa đông, thời tiết lạnh khiến cho những hoạt động ngoài trời bị hạn chế có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. Tăng cường thực phẩm chứa vitamin D trong chế độ ăn uống sẽ giúp duy trì mức độ dinh dưỡng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Trong liệu trình chăm sóc thường ngày, kem dưỡng ẩm được dùng sau khi bạn rửa mặt sạch, sử dụng nước hoa hồng và có thể là cả tinh chất dưỡng da.
4 bộ phận của con lợn không nên mua về ăn, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Mang theo gối kê cổ, bịt mắt, đứng dậy di chuyển là cách giúp bạn có khoảng thời gian dễ chịu khi phải bay đường dài.
Tất cả chúng ta đều mong muốn ăn uống hợp lý để có một cơ thể lý tưởng, ít mỡ và phát triển cơ bắp. Nhưng ăn uống để có một bộ não khỏe mạnh cũng rất quan trọng.
Xin giới thiệu đến các bạn 8 giải pháp mà bạn nhất định phải thử nếu muốn nhanh chóng thoát khỏi vấn đề này.
Bạn nên tham khảo 5 loại nước dưới đây để có một giấc ngủ ngon, thư giãn và giảm cân hiệu quả nhé.
Một trong những vai trò chính của protein là tạo ra các cấu trúc quan trong của cơ thể, chẳng hạn như cơ bắp, các cơ quan bộ phận, da và tóc. Ngoài ra, hormone, enzym và các protein chuyên biệt khác cần thiết cho sự tồn tại của chúng ta cũng được tạo ra từ protein có trong thức ăn. Protein hỗ trợ xây dựng hoặc duy trì khối lượng cơ khi kết hợp với các bài tập tăng cường sức bền.
Hàm răng trắng sáng, nụ cười tươi tắn, mái tóc gọn gàng, suôn mượt sẽ nâng tầm nhan sắc ngay cả khi bạn không trang điểm cầu kỳ.
Tắm bồn tắm thay vì vòi sen, bôi kem dưỡng ẩm và kem chống nắng, đeo găng tay khi ra ngoài giúp bảo vệ làn da nhạy cảm của trẻ khi trời lạnh.
Thực hiện squat hay những môn thể thao với cường độ khắc nghiệt, liên tục có thể gây tổn thương cơ bắp, từ đó sản sinh ra chất độc làm ảnh hưởng tới thận.
Chảy máu, tiết dịch âm đạo bất thường, sụt cân, đau xương chậu, đau bụng, mệt mỏi, da vùng kín thay đổi… có thể là dấu hiệu ung thư phụ khoa.
Theo các bác sĩ, tình trạng của bàn tay có thể là kết quả của một số thay đổi xảy ra ở bộ phận nào đó trong cơ thể. Nếu thấy có 7 dấu hiệu này thì bạn không nên chủ quan.
Dân gian có câu nói “rau răm, giá sống” ám chỉ việc ảnh hưởng theo hai hướng ngược nhau của rau răm làm giảm, giá sống làm tăng sinh lý. Tuy nhiên, có thực là rau răm làm suy yếu sinh lý không?
Để có sức khoẻ tốt và sống lâu, chúng tôi khuyên bạn tốt nhất không nên ăn ba loại thịt sau.
Người bệnh cảm lạnh nên uống đủ nước, dùng mật ong; rửa mũi, súc miệng bằng nước muối, bổ sung vitamin C… để giảm viêm họng, nghẹt mũi; tăng sức đề kháng.
TTO - Nhớ quên lẫn lộn, nhầm lẫn ngày tháng năm, gặp vấn đề giao tiếp, khó giữ thăng bằng cơ thể, không còn hứng thú tham gia các hoạt động xã hội, thay đổi tâm trạng là những dấu hiệu sớm phát hiện chứng mất trí nhớ.
Chúng ta biết rằng sức khỏe của tóc thường liên quan trực tiếp đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người mà gan lại là tuyến tiêu hóa lớn nhất và là trạm trung tâm của quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Ngoài công dụng làm thức ăn, một số loại rau củ chủ lực trong mùa đông như cải cúc, hành tây, cà rốt… còn là một vị thuốc có lợi trong việc phòng chống cao huyết áp...
Các bác sĩ y học cổ truyền người Trung Quốc đã khẳng định, từ 5 đến 7 giờ sáng là thời điểm kinh mạch ruột già thông, khoảng thời gian này thích hợp để đi đại tiện, loại bỏ một số độc tố và cặn bã trong cơ thể.
Trong nghiên cứu mới, các nhà khoa học đã phát hiện ra mối quan hệ giữa nhóm máu và khả năng sinh sản của nam giới.
Những thói quen ăn uống xấu là nguyên nhân dẫn đến bệnh tật bạn nên phòng tránh.
Nước mía là thức uống giải khát vô cùng quen thuộc của mọi người, nhưng vẫn có những "đại kỵ" khi uống mà bạn cần lưu ý để không "rước độc" vào thân.
Khi cảm nhận bản thân có những dấu hiệu sau đây, bạn cũng tuyệt đối không nên đi tắm vì rất dễ dẫn đến cảm lạnh, thậm chí là đột quỵ.
Mặc dù bộ đồ ăn được đóng gói cẩn thận và cho thấy đã được tiệt trùng nhưng hầu hết mọi người vẫn lo lắng và muốn đun sôi nước khử trùng lại, liệu việc làm đó có cần thiết không?
Theo Bộ Y tế, Việt Nam hiện có khoảng 15 triệu người (khoảng 14,9% dân số) mắc 10 rối loạn tâm thần thường gặp như trầm cảm, lo âu, rối loạn cảm xúc lưỡng cực, rối loạn tâm thần liên quan sử dụng chất gây nghiện...
Các nhà khoa học thực hiện một nghiên cứu mới đã tìm ra lý do sinh học khiến chúng ta mắc nhiều bệnh về đường hô hấp hơn vào mùa đông.
Giảm cân an toàn là điều mà đa số chị em đều mong muốn. Hãy tham khảo những cách dưới đây để vừa giảm cân lại không bị hoa mắt, chóng mặt nhé.
Chứng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh thức giấc nhiều vào ban đêm, có liên quan đến các biến chứng nguy hiểm, thậm chí có thể gây tử vong.
Người tuổi thọ ngắn thường có 4 biểu hiện này khi đi bộ, ai không có thật đáng chúc mừng
20:44 - 23/06/2025
17:33 - 23/06/2025
17:27 - 23/06/2025
17:23 - 23/06/2025
11:22 - 23/06/2025
11:16 - 23/06/2025
11:24 - 23/06/2025
Canh cá là món ăn quen thuộc và thường gặp vào mùa hè nhưng không phải ai cũng biết cách nấu để khử sạch mùi tanh, canh cá ngọt thơm.
17:25 - 23/06/2025
Làng cổ Đông Hòa Hiệp thuộc xã Đông Hòa Hiệp, huyện Cái Bè, tỉnh Tiền Giang, cách trung tâm TP Mỹ Tho 46km, cách TPHCM khoảng 110km về phía Tây - Nam. Đây là điểm đến hấp dẫn nhiều du khách bởi những ngôi nhà trăm tuổi, có kiến trúc độc đáo.
20:56 - 23/06/2025
Không phải ngẫu nhiên áo ôm body lại được lòng nhiều cô nàng hiện đại. Thiết kế ôm sát giúp tôn dáng, mang đến vẻ ngoài gợi cảm mà vẫn tinh tế.